La práctica
ZHANG ZHUAN
La base del entrenamiento en Yi Chuan es el “Zhang Zhuan”, es decir, la meditación de pie. Existen diferentes posiciones estáticas que trabajarán diversas cualidades en el practicante. Estas posturas nos irán dotando de los atributos básicos para una práctica correcta. La mayor parte del entrenamiento al menos los primeros años debe ser dedicado al “Zhang Zhuan”, de esta forma cimentaremos unas bases sólidas sobre las que construiremos nuestro arte.
